Bu diyeti uygulamadan önce bilmeniz gereken en önemli şey bu diyetin sadece 2 gün sürmesi gerektiği. Uzmanlar bu kadar düşük kalorili şok diyetleri, uzun süredir diyet yapan kişilerin duraklama dönemine giren metabolizmalarını hızlandırmak için veriyor. Diyetin en belirgin özelliği ve temel prensibi 2 gün boyunca yalnızca protein alınıyor olması ve diyette karbonhidrata kesinlikle yer verilmemesi. Ancak bu diyet 2 günden uzun süre yapılırsa metabolizmada ters etki yaratıyor ve vücut her şeyi depolamaya başladığı için kilo alınmaya başlıyor. Bu sebeple diyeti yalnız 2 gün uygulamanızı tavsiye ediyoruz.
Diyet Programı Tek Tip Beslenme Şeklini İçermektedir.
| Sabah |
1 kibrit kutusu beyaz peynir
Domates, salatalık |
| Ara |
1 porsiyon meyve |
| Öğle |
2 kibrit kutusu beyaz peynir Bol salata |
| Ara |
1 porsiyon meyve |
| Akşam |
150 gr. tavuk
Bol salata |
| Ara |
1 porsiyon meyve |
|
.gif)
.gif)
