Çok Hızlı Kalça eriten diyet

Çok Hızlı Kalça eriten diyet

Çok Hızlı Kalça eriten diyet

Kalça eritmek isteyenler için kalça eriten diyet listesi hazırlayayım istedim. Kalça eriten diyet diyeti ile ilgili isterseniz öncelikle Ender Saraç kalça eriten diyet listesini sizlerle paylaşalım.

Buyurun DR. ENDER SARAÇ KARIN VE BASEN ERİTEN DİYET

Bir çok kadının korkulu rüyası karın ve basenlerdeki fazla kilolardır. Dr.Ender saraç2tan mükemmel bir diyet sizler için aşağıda yazmaktadır.
1.GÜN
-Meyve suyu ve süt ile karıştırılmış mısır gevreği
-1 dilim kepek ekmeği, örgü peyniri
-4–5 adet zeytin
ARA ÖĞÜN
-Yeşil elma (özellikle yeşil olacak)
ÖĞLEN
-2 dilim ıspanaklı börek, salata (turp, kırmızı soğan, marul, maydanoz ile yapılmış)
-1 bardak domates suyu ve bir dilim buğday ekmeği
ARA ÖĞÜN
-Ananas 1 dilim
AKŞAM
-2 Adet kırmızıbiber dolması, dilediğince çoban salata(domates ve salatalıkla yapılmış)
-Bir dilim kepek ekmeği
GECE
-Yeşil çay
2. GÜN SABAH
-1 Tatlı kaşığı ile bal ile karıştırılmış müsli, greyfurt suyu ,örgü peyniri
ARA ÖĞÜN
-1Avuç Fındık
ÖĞLE
-1orta boy ızgara olarak yapılmış lüfer, salata
ARA ÖĞÜN
-1 Avuç ceviz
AKŞAM
-3-4 Adet beyaz lahana sarması,1 tatlı kaşığı Kanola yağıyla yapılmış soğan ve domatesten yapılan çoban salatası
GECE
-1 Bardak muzlu süt

Dr Gürkan Kubilay

NOT:Diyetler kişiye özeldir o yüzden mutlaka bir diyetisyene baş vurunuz

 

Etiketler:

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz